Cuando era más joven hubo un momento en mi vida en el que la mayoría de las cosas que hacía no eran para mí. No me di cuenta en ese momento y realmente pensé que estaba haciendo lo que “se suponía” que debía hacer.

Mi carrera, mis hábitos y algunas relaciones estuvieron, de alguna manera, influenciados por las creencias de otras personas. Mi percepción era que era proactivo y orientado a objetivos. La realidad era que no se trataba de cosas que me importaran. 

Después de una reflexión honesta, me di cuenta de algo. Tuve que dejar de hacer cosas sólo porque agradaban a otras personas. Ya no quería sonreír por fuera y sentirme miserable en el fondo.

Cuando hice espacio para lo que me importaba transformé mi vida. Eliminé las cosas que no me parecían bien. Ponerme a mí mismo en primer lugar me recordó que tener el control es una sensación increíble.

Lo convertí en una práctica para dejar espacio a lo que importa. Me ha servido bien. Estas 5 preguntas me ayudan a evaluar en qué necesito concentrarme y espero que a ti también te ayuden.

Yo lo llamo "Restablecer en 5".

Paso 1: ¿Qué es importante?

Normalmente me concentro en 3 cosas que debo hacer todos los días.

Esas 3 cosas están divididas en categorías. Las tareas que hago pueden cambiar, pero las categorías no hasta que complete ese elemento.

Usar categorías es solo mi forma de darle sentido a lo que hay que hacer. Explicaré las categorías en el paso 4.

Paso 2: ¿Cómo quiero pasar mi tiempo?

Esta cita resume cómo se debe utilizar el tiempo:

“Donde va la atención fluye la energía” – Autor desconocido

El tiempo es precioso así que no lo malgastes en cosas que no te sirven.

Aquello a lo que diriges tu energía se hará más fuerte. Centrarse constantemente en lo que importa le ayuda a conseguir lo que desea o a encontrar los recursos para hacerlo realidad.

Paso 3: ¿Qué puedo dejar de hacer para dejar espacio a las cosas que importan?

Este es probablemente el paso más importante. Necesitas dejar espacio para las cosas importantes. Eso significa dejar de lado actividades, cosas o personas que no sirven para sus objetivos generales.

Si tiene dificultades con este paso, piénselo así:

• Piensa en tus metas o sueños.
• Escribe 1 objetivo que quieras lograr en los próximos 30 días.
• En 1 columna escribe en qué no te gusta dedicar tu tiempo.
• En la columna 2 escribe lo que te gusta hacer con tu tiempo.
• Trace una línea a través de cualquier cosa que no le guste pero que sea necesaria para vivir (ejemplo: lavandería, impuestos sobre la renta)
• Decide si esas cosas sobrantes te ayudarán a lograr el primer objetivo.
• Si lo hacen, sigue haciéndolo.
• Si no es así, averigüe qué debería hacer escribiendo los pasos para completar el objetivo (realice ingeniería inversa).

Paso 4 ¿Puedo dedicarle tiempo a esto?

Tienes que nutrir las cosas que amas, tus metas y tareas importantes. Haz el tiempo. Haz lo que tengas que hacer para ver florecer tus sueños.

Piensa en la cotización energética. Aquello en lo que te concentres florecerá. No se deje atrapar por cuánto tiempo dedicar a su artículo. Comience en algún lugar y ajuste su tiempo según lo necesite

Paso 5: ¿Qué área de mi vida mejorará o realzará esto?

Hay 5 categorías o pilares que conforman una vida feliz y abundante. Ellos son:

• Salud
• Finanzas
• Relaciones
• Felicidad
• Fe

Creo que se puede vivir auténticamente mejorando estos pilares. La salud está en la cima porque apoya a todas las demás partes para vivir en abundancia.

Si no estás sano, nada más importa.

Cuando distribuyo el tiempo, utilizo los pilares de la vida como categorías. Me ayuda a mantenerme organizado. Entonces, cuando escribo 3 cosas (a veces son 4) para lograr cada día, se ve así:

Salud – 30 minutos de Pilates mat

Finanzas: marketing de blogs e investigación de canales de YouTube

Fe – una lista de gratitud

Espero que Reset In 5 te ayude a hacer espacio para lo que importa en tu vida.

Besos y abrazos,
nicole

Consejo adicional: configure un recordatorio en su teléfono

Si eres como yo, llegas al final del día y te preguntas: "¿Hice todas las cosas que son realmente importantes?" Una forma de asegurarme de hacer esas cosas es configurando un recordatorio en mi teléfono como este a continuación. Pruébalo y cuéntame si a ti también te funciona.