Lo sé porque yo también creía esto.
En mi experiencia, he aprendido que el desarrollo personal puede ayudarte legítimamente a crear un estilo de vida que te guste, sin ser complicado. Pero no confíe sólo en mi palabra. Te mostraré cómo en esta guía.
Pero antes de llegar a eso, permítanme compartirles una historia sobre cómo el desarrollo personal le ayuda a diseñar su vida de una manera sencilla.
Cuando tenía veinte años, no entendía de qué se trataba el crecimiento personal y pensaba que la "autoayuda" era para otras personas .
En pocas palabras, tomé el camino largo, lento (a veces difícil) para vivir mi propósito. Pero mi viaje me enseñó mucho y estoy analizando todo lo que he aprendido a lo largo del camino para ahorrarle tiempo y energía para su propio viaje de crecimiento.
Mi misión es simplificar el desarrollo personal y ayudarte a crear el estilo de vida que amas.
¿Qué puedes aprender del desarrollo personal?
Al final de esta publicación de blog, sabrá cómo hacer estas 5 cosas:
- define lo que quieres en la vida
- entender por qué estás haciendo un cambio
- administra mejor tu tiempo
- reduce el estres
- desarrollar hábitos más saludables
3 formas de crear un estilo de vida que te guste con desarrollo personal
#1 Ten claro lo que quieres
El primer paso para crear el estilo de vida que amas es saber qué deseas de la vida. Estos 4 consejos siempre me funcionan cuando necesito descubrir cómo mejorar un área determinada de mi vida. Creo que también funcionarán para ti.
Cuatro consejos para tener claro lo que quieres en la vida
- entender quien eres
- decide en quién quieres convertirte
- tenga claro los resultados que desea
- aprender de alguien que logró un objetivo similar al suyo
Mira, enfrentar la verdad sobre cómo va tu vida puede resultar incómodo. Es normal querer restarle importancia o, peor aún, ignorar cómo se desarrollan las cosas. Sin embargo, es necesario ser real contigo mismo. Una forma de lograr esto es con una auditoría de vida. Dejame explicar.
¿Qué es una auditoría de vida?
Una auditoría de vida es cuando haces una evaluación completa de tu vida. Es la autorreflexión definitiva en la que examinas todas las categorías de tu estilo de vida asignando una calificación a cada una.
Una excelente manera de auditar las categorías de tu vida es utilizando mi marco favorito llamado los pilares de una buena vida.
¿Cuáles son los pilares de una buena vida?
Los pilares de una buena vida son cinco categorías que, cuando se cumplen al más alto nivel, crean un estilo de vida óptimo. Los cinco pilares son:
- salud
- alegría
- relaciones
- finanzas
- espiritualidad
Tener claro lo que es importante para ti es exactamente cómo empiezas a crear tu vida en lugar de simplemente reaccionar ante lo que te sucede.
#2 Conoce tu por qué
A continuación, debe comprender por qué desea lograr un resultado determinado. Tu "por qué" es muy importante para la motivación y la concentración. Especialmente cuando el proceso se vuelve difícil (y lo será). Sin embargo, sin una razón para perseguir tus intenciones, tu esfuerzo se convierte en una serie de actividades aleatorias con resultados inconsistentes.
Debes saber tu por qué para saber la dirección correcta a seguir.
#3 Prioriza tu tiempo
La tercera clave para el diseño de estilo de vida es priorizar el tiempo.
Todos tenemos las mismas veinticuatro horas al día.
Lo que marca la diferencia es sentir gratitud por este precioso tiempo... y cómo utilizar el tiempo para trabajar y construir una vida feliz.
Una excelente manera de priorizar el tiempo es con una lista. Escribe todo lo que crees que debes hacer. Luego, revisa la lista nuevamente y pregúntate: ¿esta actividad se alinea con mi estilo de vida soñado? Todo lo que no apoye ese objetivo se tacha y te quedas con los elementos de verdadera prioridad.
Consejo adicional: defina su versión de Life Balance
Definir lo que significa el equilibrio de la vida le ayuda a aprovechar prácticas que restablecen su energía. Todos tenemos diferentes definiciones de armonía o tranquilidad en la vida.
Una de las mejores formas de definir este equilibrio es mediante una rutina de autocuidado.
5 formas de practicar el cuidado personal:
- seguir una rutina nocturna
- Descanse bien y profundamente cada noche.
- practica tu pasatiempo favorito semanalmente
- Haz algo divertido
- Programe tiempo para conectarse con su pareja, familia o amigos.
Si te comprometes a utilizar constantemente las formas que he cubierto en esta guía, crearás un estilo de vida que te encantará y que estará lleno de propósito y alegría.
La conclusión es la siguiente: absolutamente puedes vivir como tu mejor y más elevado yo si estás dispuesto a hacer el trabajo.
Conclusión
Ser honesto acerca de lo que realmente te gusta hacer y cómo deseas vivir la vida es la forma más rápida de dar el primer paso. Al definir el estilo de vida de tus sueños, crearás claridad.
La claridad conlleva priorizar lo más importante, incluido su bienestar. Centrarse en un estilo de vida equilibrado le brinda la energía necesaria para crear la vida que imagina para sí mismo.
Para obtener aún más herramientas paso a paso para crear un estilo de vida con propósito y alegría, lea la publicación de mi blog, " Diez formas en que las rutinas diarias son útiles ".
Besos y abrazos,
nicole